После выхода на пенсию люди нередко чувствую себя одинокими и изолированными от общества, хотя еще способны участвовать в жизни семьи и приносить пользу. Немаловажную роль в этом играет поддержание достаточной физической активности без вреда для здоровья и техника обеспечения ее безопасности.

Двигательная активность – один из основных компонентов здорового образа жизни и профилактики заболеваний внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

По наблюдениям специалистов, продолжительность жизни землян постоянно растет. В начале прошлого века человек жил 35-40 лет, а 50- летние считались глубокими стариками. К концу 20 века средняя продолжительность жизни увеличилась до 70-75 лет.