Июнь - месяц отказа от курения. 31 мая отмечают Всемирный день без табака, в 2022 году он проводится под девизом «Табак - угроза нашей окружающей среде».
Вредное воздействие табачной промышленности на окружающую среду огромно, причем оно постоянно растет, создавая излишнюю нагрузку на и без того скудные ресурсы и хрупкие экосистемы нашей жизнедеятельности.
Употребление табака ежегодно убивает более 8 миллионов человек и разрушает окружающую нас среду, нанося дополнительный вред здоровью человека в процессе его выращивания, производства, распространения, потребления и воздействия отходов после потребления. Табачные отходы, содержащие до 7000 токсических химических веществ, загрязняют окружающую среду. Россия в мировом табачном антирейтинге находится на 4 - ом месте.
Костромская область названа самым курящим регионом Центрального федерального округа. Каждый четвертый житель Костромской области курит, подсчитало агентство Fin Expertiza. Причем курящих женщин в регионе всего 11% , зато почти каждый второй мужчина страдает от никотиновой зависимости.
В целом по России наблюдается четкое распределение: больше всего курят в Сибири и на Дальнем Востоке, а меньше всего в республиках Кавказа.
Курение опасно тем, что способствует привыканию за счёт никотина в составе сигарет, нарушает обменные процессы в организме, губительно влияет на легкие и другие органы. В сигарете содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, такие как:
- рак легких;
- патологии сердца;
- заболевания почек;
- заболевания сосудов;
- воспаление десен и рак полости рта;
- риск прерывания беременности, пониженный иммунитет у родившегося ребенка.
Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость, и все мы знаем людей, которые пытались бросить курить, но всего лишь через несколько месяцев снова начали курить. Опросы среди населения разных стран показывают, что две трети курильщиков полагают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает его: немногие из них хотят бросить курить и еще меньше успешно бросили курить.
Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.
Статистика недвусмысленно говорит о том, что курение является одной из основных причин раннего старения и смертности. Так, у курящего примерно с 18 лет человека уже через 12 лет снижается способность переносить высокие нагрузки, а продолжительность его жизни, по научным данным сокращается на 8-15 лет.
Таким образом, отказ от курения поможет:
- продлить жизнь человека на 8-15 лет, снизить риск развития онкологических, сердечно — сосудистых и бронхолегочных заболеваний в несколько раз;
-защитить семью от пассивного курения;
- сэкономить время и деньги.
Важно знать о вреде курения и сделать первый шаг к ведению здорового образа жизни.
ТОЛЬКО ЦИФРЫ :
-
При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака.
-
В мире 90% смертей от рака легких, 75 % от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлено курением.
-
В России курильщиков в среднем вдвое больше, чем в остальном мире — 63% у мужчин, 25 % - у женщин.
-
По количеству курящих подростков Российская Федерация занимает печальное 1 место - постоянно дымит 33 % несовершеннолетних.
-
В среднем каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет.
ЗАПОМНИ!
При курении ты наносишь вред не только своему здоровью , но и здоровью окружающей среды!