Пожалуй, у каждого человека иногда возникают в жизни ситуации, с которыми ему тяжело справиться в одиночку. Конечно, можно поговорить с другом или подружкой, можно пожаловаться маме, а еще можно сделать вид, что проблемы нет. Вот только она от этого никуда не исчезнет, а так и будет всё время с вами и даже постепенно начнет увеличиваться в размерах. Ведь нерешенная проблема имеет свойство притягивать к себе другие. Люди, которые не боятся признать, что у них в данный момент трудная ситуация, и они хотят справиться с ней, обращаются к психологу.
К сожалению, на постсоветском пространстве практика обращения к психологу для решения проблем и поиска выхода из трудных ситуаций не очень широка. Психологов часто путают с врачами-психиатрами и говорят: "Я к нему не пойду, я здоров. Что я, псих, что ли?" А психолог как раз и работает со здоровыми людьми, у которых в жизни случились какие-либо трудности. А корень "психо" в переводе с греческого - "душа", то есть психолог - это "душевед", "специалист по душе". То есть если у вас плохо, беспокойно на душе, нет ничего ужасного в том, что вы обратитесь за психологической помощью, придете на прием к психологу.
Психолог не выписывает таблеток и не владеет волшебной палочкой. Поэтому если вы просто придете в надежде, что он, как маг-чародей, мановением руки или заклинанием все ваши проблемы тут же решит, то вы ошибаетесь. Психолог помогает определить проблему, найти ее истоки и пути решения, но решать ее за вас он не будет. Меняться внутренне, изменять свое поведение, а значит и отношение к себе, и мир вокруг себя, придется именно вам.
Возможно понадобится не одна консультация для того чтобы достичь желаемого результата, и есть, к сожалению, люди, которые получив только первую психологическую помощь, не считают нужным идти к специалисту еще раз. А это значит, что работа не была завершена, и проблема осталась с ее владельцем. А человек, поленившийся или не посчитавший необходимым прийти на повторную консультацию, довести дело до конца - до разрешения трудной ситуации, потом рассказывает знакомым, что психолог ему не помог. Но это всё равно, что собравшись лететь на юг, вы доедете до аэропорта, а потом развернетесь и пойдете по своим делам, а после будете сетовать, что до юга и моря так и не долетели.
Проблема решается тогда, когда ее решают. И само собой ничего не свершится - надо приложить труд, в том числе и труд души.
Оксана КУЗНЕЦОВА,
педагог-психолог
ОГБУЗ Центр психотерапии.