В советское время с 1931 по1991годы было популярным общественное движение под названием «ГТО». Нормы ГТО сдавали тогда все жители страны, чтобы быть сильными, активными и здоровыми. В эти годы неизменной оставалась суть комплекса, а нормы претерпевали изменения. Программа была направлена на оздоровление граждан.
В долгосрочной перспективе сдача норм ГТО преследовала цели укрепления обороноспособности страны и развития в СССР всеобщего физкультурного движения.
В 2014году в России указом президента комплекс ГТО возрождён. Такое решение принято для улучшения здоровья россиян; привлечения людей к систематическим занятиям спортом; увеличения продолжительность жизни жителей России; а также чтобы привить нации потребность к ведению здорового образа жизни; улучшить и модернизировать действующую систему физического воспитания; дать толчок развитию в стране детского и юношеского спорта; увеличить число физкультурных организаций и спортивных клубов.
Сегодня сдача норм также подтверждается вручением знаков отличия: к серебряному и золотому значкам добавили третий вариант – бронзовый значок. Нововведение делает сдачу ГТО похожей на Олимпийские игры. Значки – это официальные знаки отличия, которые при поступлении в вузы и прочие учебные заведения учитываются как индивидуальные достижения. Студентам, имеющим значки, может выплачиваться повышенная стипендия в установленном Министерством образования порядке. Школьники, сдавшие нормы лучше сверстников, могут рассчитывать на дополнительные баллы ЕГЭ. Работающим людям к отпуску планируется давать дополнительные дни.
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней и предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Помимо деления по возрасту, они подразделяются на мужские и женские.
Каждая ступень состоит из обязательных тестов и нормативов, а также тестов по выбору участника.
Обязательные тесты:
Челночный бег 3X10 м;
Бег на 30, 60,100м;
Бег на 1;1,5,;2,3 км;
Смешанное передвижение на 1;1,5; 2,3 км;
Прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега;
Подтягивания на низкой и высокой перекладинах, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднимание туловища из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
Метание спортивного снаряда в цель и на дальность.
Тесты по выбору:
Плавание на 10, 15, 25, 50 м;
Бег на лыжах, кросс по пересеченной местности на 1,2,3,5 м;
Стрельба из положения сидя и стоя;
Туристский поход.
Для школьников предусмотрели следующие испытания:
- Бег на 60 метров и 2 километра;
- Прыжки в длину с места и разбега;
- Отжимание и подтягивание на турнике;
- Наклоны вперед из положения стоя (пальцами коснуться пола);
- Качание пресса – из позиции «лежа на спине», поднимают корпус;
- Метание на точность;
- Плавание;
- Лыжный кросс;
- Стрельба из электронного оружия или пневматического;
- Проверка туристических навыков: разжигание костра, установка палаток, ориентирование на местности.
Тестирование проводится в специализированных центрах тестирования. Субъекты Российской Федерации вправе по своему усмотрению дополнительно включить во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс на региональном уровне 2 вида испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным видам спорта (дисциплинам), а также по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта.
Сдача нормативов - добровольное дело. Принуждать никто не имеет права. Все желающие, практикующие спорт и физкультуру (неважно, в спортивной секции или самостоятельно) допускаются к сдаче норм.
Участвовать в программе каждый сможет после регистрации через Интернет. После подачи заявки выдается личный номер.
С целью исключения негативных ситуаций при проведении тестирования, определения соответствия уровня здоровья, функционального состояния организма выбранным спортивным испытаниям необходимо предоставить справку о состоянии здоровья.
К испытаниям комплекса ГТО допускаются лица, которые систематически занимаются физической культурой и спортом, в том числе самостоятельно, на основании результатов медицинского осмотра, проведенного в соответствии с порядком оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий, утвержденным Министерством здравоохранения Российской Федерации.
В соответствии с действующим порядкоммедицинский допуск лиц, желающих сдать нормативы ГТО в Костромской области, осуществляется медицинским учреждением по месту прикрепления на основании результатов любых профилактических медицинских осмотров, проведенных в течение текущего года.
Основное право выдать заключение имеет спортивный врач, а также врач-терапевт, врач-педиатр, врач общей врачебной практики.
Лица, обучающиеся в образовательных организациях, имеющие основную медицинскую группу для занятий физической культурой автоматически допускаются к сдаче нормативов ГТО в соответствии с заявкой от образовательной организации, оформленной медицинским работником данной организации.
Лица, обучающиеся в образовательных организациях, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной группе и желающие выполнить нормативы ГТО, подлежат дополнительному осмотру у врача-педиатра и дополнительному обследованию по медицинским показаниям у врачей-специалистов.
От сдачи нормативов ГТО освобождаются учащиеся и студенты, освобожденные от занятий физической культурой и отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.
Лица, занимающиеся спортом, состоящие на диспансерном учете во врачебно-физкультурном диспансере (кабинетах спортивной медицины) получают справку о допуске у врача по спортивной медицине диспансера (кабинета) на основании результатов углубленных медицинских осмотров (УМО).
Взрослое население (18 и старше), не обучающееся в образовательных организациях, не состоящее на учете во врачебно-физкультурном диспансере (кабинетах спортивной медицины) также получают допуск к выполнению нормативов ГТО в поликлинике по месту прикрепления по следующему алгоритму:
1.Лица, желающие получить медицинский допускк выполнению испытаний комплекса ГТО, прошедшие любой вид профилактического медицинского осмотра в течение последних 12 месяцев и имеющие по итогам осмотра I группу здоровья регистратурой направляются в кабинет доврачебного приема поликлиники по месту прикрепления. Если профилактический осмотр проводился не по месту прикрепления, то посетитель должен иметь результаты этого профилактического осмотра. Медицинский допуск к выполнению испытаний комплекса ГТО осуществляется при отсутствии жалоб и заболеваний за указанный период сроком на 1 год.
- 2. Лица, прошедшиелюбой вид профилактического медицинского осмотра в течение последних 12 месяцев и имеющие по итогам осмотра II-Ш группу здоровья регистратурой направляются к назначенному ответственному врачу для решения вопроса о допуске.
- 3. При отсутствии любого вида профилактического медицинского осмотра в течение последних 12 месяцевосуществляется полный медицинский осмотр в соответствии с требованиями приказа Министерства здравоохранения.
Несмотря на наличие медицинского допуска во избежание нежелательных ситуаций организаторы обязаны и в период проведения тестирования обеспечить медицинское сопровождение мероприятия.
Таким образом, при соблюдении всех перечисленных условий подготовка и сдача норм ГТО поможет улучшить Вам Вашу физическую форму, увеличить эмоциональные и функциональные возможности организма, а главное – занимающиеся спортом регулярно, повышают иммунитет, что является эффективной профилактикой заболеваний.